21.4.24

La ciencia de la gratitud (Andrew Huberman)

 

 

Tal como comentamos en la sesión de hoy, aquí está el enlace al podcast de Andrew Huberman sobre la neurociencia de la gratitud. En próximos días o semanas espero añadir la transcripción, quizá con traducción al español:

https://www.youtube.com/watch?v=KVjfFN89qvQ

El sutra Karaniya Metta (amor benevolente)

A continuación copio otra versión del sutra que a veces leemos como preámbulo de la práctica de cultivo del amor benevolente ( metta bhavana...